Nyeri di dada kiri bisa tanda masalah jantung, GERD, stres, atau gangguan otot. Konsultasi dokter jika gejala berat.
Baper Boleh, Tapi Tetap Waras: Tips Mengelola Emosi demi Mental Oke
Kelola emosi penting bagi kesehatan mental. Teknik relaksasi, olahraga, hingga bicara pada ahli kesehatan efektif.
Pusing Setengah Mati: Migrain Pertanda Penyakit Kronis atau Cuma Alarm Tubuh?
Migrain bisa menjadi pertanda adanya gangguan kesehatan lain seperti tekanan darah tinggi atau masalah hormonal. Namun, tidak semua migrain merupakan indikasi penyakit kronis jika dikelola dengan baik.
Rahasia Olahraga Awet Muda: Tetap Keren dan Sehat Hingga Tua!
Enam jenis olahraga ini disarankan oleh ilmuwan untuk menjaga kesehatan tubuh, membuat awet muda, dan meningkatkan harapan hidup secara keseluruhan.
Rahasia Awet Muda: Gaya Hidup Lansia Keren dan Bugar!
Mulai pola hidup sehat sejak muda – pola makan, olahraga ringan, dan relaksasi agar tetap bugar di masa lansia.
Bye-bye Telapak Lembab: Tips Jitu Atasi Keringat Berlebih di Tangan!
Keringat berlebih di tangan bisa karena faktor genetik, stres, atau penyakit. Beberapa terapi bisa membantu mengatasinya.
Merawat Jiwa Biar Tetap Waras: Tips Jaga Kesehatan Mental!
Menjelaskan pentingnya kesehatan psikologis, faktor yang mempengaruhi, dan strategi menjaga kesehatan mental harian
Boost Mood dan Pikiran: 10 Resolusi Tahun Baru Mental Anti-Stres untuk Kamu!
Sepuluh resolusi seperti berpikiran positif, olahraga, pola makan bergizi, dan mindfulness untuk mental lebih sehat sepanjang tahun (alodokter.com)
Ternyata Ampuh! Rehat Otak Kantoran Biar Tetap Fresh dan Nggak Pusing Terus
Selingi pekerjaan dengan istirahat singkat, teknik pernapasan, dan pandangan jauh untuk mengurangi lelah mental.
Rahasia Mengecilkan Perut: 5 Kebiasaan Ampuh Mengurangi Kembung!
Lima kebiasaan mudah seperti hindari alkohol dan minum air hangat dapat atasi kembung dan bantu perut rata. (cnnindonesia.com)